4 Cara Diet Alami untuk Turunkan Berat Badan Jangan Lewatkan Sarapan hingga Banyak Minum Air Putih
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini cara diet alami efektif turunkan berat badan.
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.
Tak hanya mampu membuat berat badan turun, cara-cara di bawah ini juga bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan sehingga mengurangi risiko terkena penyakit.
Mulai dari jangan lewatkan sarapan hingga banyak minum air putih.
Simak ulasan selengkapnya:
1. Jangan Lewatkan Sarapan
Ilustrasi menu sarapan (Pixabay) Banyak orang yang masih beranggapan bahwa cara menurunkan berat badan adalah dengan tidak makan, salah satunya melewatkan sarapan.
Hal tersebut sebenarnya kurang benar. Sarapan tetap perlu dilakukan agar kebutuhan nutrisi terpenuhi.
NHS mengatakan, melewatkan sarapan justru membuat berat badan sulit turun. Perut akan terasa mudah lapar sehingga membuat Anda makan lebih banyak.
Selain itu, pastikan untuk makan di waktu yang sama setiap harinya.
0 Response to "4 Cara Diet Alami untuk Turunkan Berat Badan Jangan Lewatkan Sarapan hingga Banyak Minum Air Putih"
Post a Comment